Conducir somnoliento es un problema importante en los EE. UU. La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras estima que es responsable de alrededor del 2.5% de los accidentes automovilísticos fatales en el país. ¡Solo en 2013, conducir somnoliento causó alrededor de 72,000 accidentes automovilísticos!
¿Por qué es tan peligroso quedarse dormido al volante?
El abogado de accidentes automovilísticos de Florida, Jarrett Blakeley, ayuda a explicar por qué:
Algunas de las causas comunes de la somnolencia incluyen…
El 60% de los estadounidenses admite haber estado a punto de quedarse dormido (o haberse quedado completamente dormido) mientras conducía, afirma la Fundación Nacional del Sueño. Y sin embargo, no saben el momento exacto en que están a punto de dormir. Más a menudo de lo que pensamos, nos convencemos a nosotros mismos, ‘Puedo manejar esto,’ o ‘Estaré bien’ y aun así nos resulta difícil concentrarnos. A veces, es porque los conductores tienen trastornos del sueño no diagnosticados/no tratados como apnea obstructiva del sueño o narcolepsia.
Las personas que trabajan en empleos como bomberos, policías, profesionales médicos, camioneros, etc., también son propensas a quedarse dormidas al volante. Los trabajadores de centros de llamadas que tienen turnos rotativos también están en riesgo. De manera similar, los adolescentes que no duermen o no pueden dormir hasta tarde en la noche y, por lo tanto, se despiertan tarde, terminarán sintiéndose fatigados mientras conducen.
Algunas de las señales de advertencia de conducir somnoliento incluyen…
Dificultad para concentrarse o parpadeo frecuente de los párpados es una señal de advertencia importante de que necesitas dormir. Si tus pensamientos divagan cuando estás haciendo todo lo posible por concentrarte, esa es otra señal. Algunas personas se pierden señales de salida, señales de tráfico, o terminan desviándose de su carril. Además, las personas que sienten sueño tienen más probabilidades de seguir de cerca a otro conductor.
Lo que puedes hacer para evitar la somnolencia…
La respuesta es simple – ¡Duerme lo suficiente! Los adultos necesitan al menos de 7 a 9 horas de sueño, y sin embargo, la mayoría de nosotros estamos privados de sueño. Las redes sociales, la televisión y los teléfonos inteligentes nos mantienen despiertos toda la noche y afectan la calidad del sueño. Como regla general, apaga estos dispositivos dos horas antes de acostarte. No solo dormirás mejor, sino que también te despertarás más renovado y con energía. Evita el alcohol y los medicamentos para dormir antes de conducir. Programa descansos adecuados cada 100 millas si estás en un viaje largo. Conduce con alguien que pueda ser un buen compañero de viaje, para conversar y compartir la conducción.
¿Tú o un ser querido han sido afectados por un accidente automovilístico causado por conducir somnoliento? ¡Podemos ayudarte a luchar por tus derechos! Contacta al abogado de lesiones personales en Florida, Jarrett Blakeley, para más información.
